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我们需要明确一点，格式化并不意味着文件就彻底消失了。

实际上，当我们格式化U盘时，文件并没有被完全删除，而是被隐藏了起来。所以，在发生这种情况时，我们应该第一时间停止使用U盘，以免新的数据覆盖了被隐藏的文件。

接下来，利用一些专门的软件来恢复U盘中的视频文件。

市面上有很多数据恢复软件，例如Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard、Wondershare Data Recovery等等。这些软件可以帮助我们快速而有效地找回被格式化的文件。

在使用数据恢复软件时，我们需要按照软件的指引进行操作。通常来说，需要连接U盘到电脑，并运行数据恢复软件。

在软件界面上选择U盘作为扫描目标，并启动扫描过程。扫描完成后，软件会列出所有可恢复的文件，我们只需要找到需要找回的视频文件，并进行恢复操作即可。

需要注意的是，恢复文件的成功率并不是百分之百的。这取决于文件被覆盖的程度、软件的扫描能力等因素。因此，在使用数据恢复软件时，我们需要耐心等待扫描结果，并有备选方案。

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